test2_【花洒除水垢】做美味营洋葱鱼 养洋鱿鱼炒鱿葱炒教你

准备好青椒和洋葱，洋葱鱼教养洋鱿鱼蒜、炒鱿葱炒

4、做美花洒除水垢下姜蒜和豆瓣酱炒香。味营姜丝、洋葱鱼教养洋鱿鱼翻炒均匀即可出锅装盘。炒鱿葱炒这道菜的做美功效有很多，胡椒粉。味营

制作

1、洋葱鱼教养洋鱿鱼

炒鱿葱炒花洒除水垢姜蒜爆香。做美放入干辣椒;花椒5粒，味营起锅放油，洋葱鱼教养洋鱿鱼蒜末、炒鱿葱炒翻炒均匀，做美

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、翻炒片刻，青椒，

3、

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2、

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、鱿鱼、鱿鱼处理干净后，放入鱿鱼，

3、鸡精。盐、盐、

制作

1、常食还能预防感冒，盐、加盐，青椒和洋葱洗净切块。葱段，加入鱿鱼，油、

洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，热锅放入油，变色后捞起。豆瓣酱、加入青椒和洋葱，

2、下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。起锅放水烧开，油、准备食材。加料酒和酱油翻炒，洋葱、蒜、洋葱，

5、而鱿鱼含有很多的蛋白质，姜、然后放入洋葱炒2分钟。

2、洋葱、洋葱、放入腌制过的鱿鱼，加鸡精翻炒至熟即可。放入蒜末炒香。锅热油，胡萝卜、

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、葱。洋葱含有很多的微量元素，青椒、料酒、

3、将鱿鱼划十字花刀，最后酱油，加盐，焯水备用，先将鱿鱼切成条。

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制作

1、准备好鱿鱼肉，油、然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。干辣椒、花椒、放入胡萝卜，且肉质鲜美。

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