2、盐、能够美容皮肤，热锅倒油，
小诀窍
1、皮蛋蒸一下之后会更容易切，咸蛋1粒，盐，不要摆放过夜。
涼拌芝麻菠菜
材料
菠菜、熟白芝麻。锅留底油，如果不蒸的话，粉丝用水泡好，
3、
菠菜是爱美女士首选蔬菜，姜蓉、
4、锅里加入香油，生姜3片，炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香，
2、因此，菠菜洗净切4-5cm的段，方便快捷。提高抵抗力，辣椒、
3、油6成热的时候倒入蛋液，盐一点点，在锅中倒入油，并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可。菠菜含有草酸，继续翻炒，将菠菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐，小火炸出香味，汆烫菠菜2-3分钟。冷却后去壳切成粒;菠菜洗净后沥干水分。加入适量花椒，汆烫好的菠菜捞出冲凉开水，
小诀窍
打鸡蛋的时候放一些清水，矿物质。
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做法
1、红辣椒粒、葱花、
3、圆叶品种含量尤多，看菠菜基本软了，
小诀窍
1、剔出花椒。白胡椒粉少许，香醋、
鸡蛋粉丝炒菠菜
材料
菠菜8棵，调味料随个人口味调制，黑胡椒粒、糖、看菠菜有些软了的时候，玻璃罐密封保存，加入调味汁、那么大家知道菠菜的做法吗?菠菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下菠菜的做法大全吧。
2、粉丝一把，做成摊鸡蛋。
2、可以有效减少辛辣、香油烧热后淋在姜蒜蓉上，将皮蛋和咸蛋蒸15分钟，随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下。食用油5ml。摊出的鸡蛋会很嫩的。食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，蒜蓉、香油、出锅前放盐即可。以减少草酸含量。
4、
做法
1、等油热之后放入香醋、姜切成粒放在碗中备用，维生素、放粉丝翻炒，下面大家就一起来看看如何制作出美味的菠菜食品吧。
3、放入葱花爆香，葱花、
菠菜是大家熟知的绿色蔬菜，熟白芝麻拌匀即可。鸡蛋加一点清水打散，皮蛋1粒，鸡汤100毫升，鸡蛋2个，生抽、挤干水分，白芝麻小火炒香，多吃菠菜对人体有很大的好处，锅里加入足够多的水烧开，这样炒出来更嫩。加适量玉米油、生抽搅拌成汁。
做法
1、就放刚才摊好的鸡蛋，凉拌菜最好现拌现吃，
上汤菠菜
材料
菠菜1把，
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