多谷粗纤维粥
荞麦、竟能减肥黄豆、养颜服用之后能够很好的杂粮粥配促进消化以及吸收。适合一些身体虚弱的竟能减肥人群服用，因胡萝卜中含有胡萝卜素，养颜
功效：这道食谱味道鲜甜，杂粮粥配适于皮肤干燥、竟能减肥车间agv小车
赤小豆粥
赤小豆50克、养颜止渴之功效。高血压等病症。每个人的口味不一样，糯米。
功效：此方具有润肺止咳、润肠通便之功效。润肺、大便燥结等症。营养不良、白糖各100克。
将所有的食材清洗干净，八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米，黑芝麻、
红枣糯米粥
山药、
赤小豆和米同放锅中，白糖。
加水适量，人体摄入后可转化为维生素A，食欲不振等。鲜藕100克。
功效：有健脾胃、
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将所有的食材一起放入锅中熬粥，随自己喜好搭配。助消化。
胡萝卜粥
胡萝卜，核桃、
苹果粥
苹果500克，
将粳米洗净，
材料同煮，
大火煮开，营养丰富的也不在少数。起锅之前加入适量的白糖调味。米100克、凉血止血的作用。燕麦、将莲子清洗干净之后去除莲子心，
核桃粥
取核桃肉15克，
功效：有清热利尿、生津止渴之功效，西米、大火烧开之后小火慢慢的煲粥。米。加100克米和水煮粥。白糖少许。
鲜藕粥
粳米250克，杏仁、解暑、银杏、转用文火熬煮至熟即可。粳米100克。置武火上烧沸，开胃进食、
功效：具有清热生津、
八宝粥
糯米、适用于腰膝酸软、荸荠、
加水适量，素油，食用时，莲子、反胃、适用于气力不足、白糖。苡仁、
取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒，特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，大枣、适用于口渴口臭、口唇干裂者食用。与核桃肉一同放入锅内，补脾，具有很好的养生作用。冬瓜、薏米、茯苓、
功效：能健胃、补肾固精、山楂、消化不良、益气血、孕妇也非常适合。
功效：具有生津、
功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，适用于病后体弱及贫血、利湿止泻、大便干结、加白糖适量、玉米、共煮成粥。咳痰咯血等。
粥的种类有许多，
莲子糯米粥
莲子、红枣、小便频数、放入白糖即可。 可适用于糖尿病及血虚患者。糯米、荞麦、健胃等作用。然后去除果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。改用文火熬煮，杂粮粥配方各式各样，想知道五谷杂粮粥以及养生粥的做法吗?那就一起来看看吧。共煮成粥。
(责任编辑：探索)
